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 ストレッチした部分の筋肉がゆるんでも その他の筋肉がゆるんでないため バランスが余計に悪くなってしまったケース。 筋肉というのは いろいろと 連動 してカラダを支えたり 関節を動かしたりしています。 その筋肉が一時的にバランスを崩せば 先日ストレッチポールを使ったペルコン、ソラコンという コアコンディショニング を勉強してきました。 ペルコンとは、 ペルビック（骨盤）コンディショニング の略です。 体のコアとなる骨盤周囲の筋肉を緩め 仙腸関節 （5mmほどしか可動性のない関節）を動かし、正しい位置で締めるというものです。 5mmほどしか動かない仙腸関節ですが仙腸関節とは？ 仙腸関節（せんちょうかんせつ）は、骨盤の骨として構成される仙骨（せんこつ）と腸骨（ちょうこつ）の間にある関節であり、靭帯によって強固に連結しています。 仙腸関節自体は数ミリしか動かないと言われているため、過度に仙腸関節へ負担がかかると痛みが生じてきます。 X線による画像検査のみでは原因がはっきりしないため、当院ではX 仙骨 ストレッチポール 9422 仙骨 ストレッチポール 仙腸関節炎 ストレッチポール

このページでは、ふくらはぎと腰痛について柔道整復師の院長が書いています。 腰が痛くて、ふくらはぎにも痛みや違和感がある人に読んでほしい内容です。 19,12,28公開 腰痛・坐骨神経痛の96％が効果を実感横浜の整体あくわ整骨院  慢性化した腰痛に 仙骨周辺や骨盤の奥で痛みや違和感が続く。こんな慢性化した腰痛には照海（しょうかい）のツボです。 位置 内くるぶしの突起から親指の幅だけ下がったところ。 やり方 親指の先でツボを3～5秒押してゆっくりと離します。沢山歩くことは良いことではないのですか？ 「毎日6000歩以上歩くようにしていたのに膝が痛くなって立つのもつらいんです。」 「病院でも勧められて頑張って歩いていたのにどうして痛くなったんですか？」 と言って当院を受診される患者さんが多くいらっしゃいます。 妊娠超初期症状はいつから 下腹部痛や腰痛 先輩ママが体験したことは 妊活ボイス 腰痛 ふくらはぎ 違和感