[10000印刷√] 仙腸関節炎 ストレッチポール 135360
ストレッチした部分の筋肉がゆるんでも その他の筋肉がゆるんでないため バランスが余計に悪くなってしまったケース。 筋肉というのは いろいろと 連動 してカラダを支えたり 関節を動かしたりしています。 その筋肉が一時的にバランスを崩せば 先日ストレッチポールを使ったペルコン、ソラコンという コアコンディショニング を勉強してきました。 ペルコンとは、 ペルビック(骨盤)コンディショニング の略です。 体のコアとなる骨盤周囲の筋肉を緩め 仙腸関節 (5mmほどしか可動性のない関節)を動かし、正しい位置で締めるというものです。 5mmほどしか動かない仙腸関節ですが仙腸関節とは? 仙腸関節(せんちょうかんせつ)は、骨盤の骨として構成される仙骨(せんこつ)と腸骨(ちょうこつ)の間にある関節であり、靭帯によって強固に連結しています。 仙腸関節自体は数ミリしか動かないと言われているため、過度に仙腸関節へ負担がかかると痛みが生じてきます。 X線による画像検査のみでは原因がはっきりしないため、当院ではX 仙骨 ストレッチポール 9422 仙骨 ストレッチポール 仙腸関節炎 ストレッチポール